|
|
|||||
|
 今天讓我們由一個簡單的練習攜您找回內心的真正自己裡去. 每天我也會問自己一個問題: 這是不是我自己? 而很多來參加課程的朋友都會帶著個希望了解自己的慾望 這就像禪宗有名的題案: “我是誰?”. 每一個人都有著了解自己的慾望, 我們直覺地知道, 做自己是最快樂的. 難道您就是您所想的那個自己嗎? 我們每天的生活裡, 都會遇到大大小小不同的事件. 有些動搖我們的內心, 有些我們根本上不了心. 但是, 若我們懂得應用生活中出現的大大小小的事件, 我們會在每一天裡找回更深一層的自己 – 直到您找到那個完整的答案為止. 練習是這樣的: 留意今天您發生的事件, 問問自己, 在某件事您的情緒是什麼呢? 尤其是當您的感受並不是快樂、喜悅和愛的程度 (開頭您可能會發現, 您一天裡根本沒有任何情緒接近快樂、愛和喜悅這些情緒) 舉個例子: 今天早上您給一個電話吵醒了, 原來是一個朋友打來跟您訴苦. 問問您自己的感受如何? 累? 憤怒? 埋怨朋友打來? 當您找到您的第一層答案後, 再問下一個問題: 這個感覺的背後有什麼感覺呢? 您可能會發現原來憤怒的感覺背後是: 感覺不被照顧 找到第二層的感到後, 再問自己: 這個感覺之下又有什麼呢? 這次您可能發現: 感覺不被照顧之下原來是您不喜歡跟別人接觸的想法. 當您去到您的一些想法或信念後, 問問自己, 我何時開始有這種想法或信念的呢? 用以下的問題幫助您自己, 讓答案自然出現, 不用多想, 因為您的潛意識直覺會告訴您答案: l 如果我知道, 這是由我_______歲大時開始的. l 如果我知道, 當時發生的事件是______________________________. l 如果我知道, 當時有關這事件的人包括_____________________. l 如果我想快樂, 我會原諒和真正放下這個信念嗎? 如果您用心的做這個練習, 您會發現, 很多讓您不快樂的事件其實源於很早期的一些信念. 當您放下過去的信念, 重新選取新的, 您會自然感覺更快樂. 也會更了解您自己. posted by Kryon @ Divine - The Spiritual Shop at
2:30 PM
|
2 comment(s)
2 comment(s):Thanks,it does work and really helps! By ------------------------------------------------------------------------ I love reading your articles which are most enlightening. Add oil! By ------------------------------------------------------------------------ |
||||
|
|
|||||
